ヒーリングサロンfのブログ

仙台市青葉区ヒーリングサロンf(サロンf)は、ストレスによる心の悩み・身体の悩み・ダイエットの悩みをお持ちの方へオンラインでヒーリング・カウンセリング・整体を行うサロン

ダイエット

ダイエットがうまくいかない理由・代謝|サロンfの心のダイエット

仙台市青葉区のヒーリングサロンfブログです。 ダイエットがうまくいかない理由です。 代謝が悪い 代謝が悪いと、カロリーを消費しづらくなってきます。 カロリーが消費出来ないと、そのまま身体に残るわけですから太ってしまう原因です。 ダイエットをして…

オンライン・ダイエット|オンラインフィットネスでダイエット

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 「なかなか近くにトレーニングをしてくれるジムがない」 「時間が無くてトレーニングジムに通うのは無理」 そんな悩みを抱いている皆さん。 自宅でもパーソナルトレーニングジムのようなサービスを受けられる…

ダイエットの基本その4|ダイエットセッション・筋肉量が増えた

仙台市青葉区のヒーリンングサロンfブログです。 ※筋肉量が増えた 運動をしているのに体重が落ちないな…と思ったら、それは筋肉量が増えたのかもしれません。 脂肪よりも筋肉の方が重くなっているので、脂肪が減り筋肉が増えると体重が増加することがありま…

チャクラの活性化でダイエットの効果アップ?|ダイエット・身体の悩み

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。チャクラは、人間の生命や肉体・精神の働きをコントロールする重要なエネルギーの出入り口です。本来エネルギーは常に私たちの周りに存在していて、必要なだけ自由に使うことができるものです。しかし、その人…

痩せているのに太っているという思い込み|ダイエット・心の病・メンタルケア

仙台市青葉区のヒーリンングサロンfです。 過剰なダイエットの果てに危険な心の病にかかることがあります。 これが「拒食症(神経性無食欲症)」で、若い女性のかかりやすい、また治りにくい心の病気として社会的に大きな問題となっているそうです。 モデル…

ダイエットとカウンセリング|心の悩み・ダイエットストレスをカウセリングで解消

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 ダイエットを経験したことがある人は多く、その中で一度はうまくいかないという経験もあるのではないでしょうか? ダイエットをしようと思った時に天秤にかけるのは、食事です。ダイエットをしようと思う人の…

ダイエットの基本その2|ストレス・心の悩み・食べ過ぎ

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 ※痩せない人の特徴と原因とは? 毎日糖質を抜いているのに痩せない、毎晩運動や筋トレをしているのに痩せない。 という気持ちで日々お悩みの方がいるかと思います。 そんな人に痩せない人の特徴と原因を徹底解…

ダイエットして痩せられないのは”心の悩み”が原因だからポジティブに痩せる

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 ポジティブに痩せられる「ほめるだけダイエット」 いろいろなダイエット本を読んできたけれど、なかなか長続きしない。自分にはダイエットなんて無理なのか……。 そんなネガティブ思考に陥ってしまう人は、以外…

ダイエットの基本その1|ストレス・心の悩み・ネガティブ

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 毎日糖質を抜いているのに痩せない、毎晩運動や筋トレをしているのに痩せない。 そういう気持ちで日々お悩みの方がいるかと思います。 そんな人に痩せない人の特徴と原因を解説します。 ダイエットの基本をご…

オンラインダイエット|リバウンドしないダイエット&カウンセリング

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 ヒーリンングサロンfのリバウンドしないオンラインダイエット!! コロナ禍における「コロナ太り」と「高いリバウンド率」の2つの健康課題を解決するオンラインダイエット。 コロナウイルス流行前と比べて体…

ダイエットの成功は、ストレス解消がカギ|オンライン・ダイエットヒーリング・心の病解消

ヒーリンングサロンfブログです。 不安や心の悩みを解決するメンタル的なテクニック! 自己解決するためには、不安や悩みの原因を突き詰める。 突き詰めたら実行あるのみでその原因を取り除けばよいわけです。 その代表格なことといえば、ダイエットです。 …

ダイエット・心理カウンセラー|オンライン・トーコ先生がダイエットをサポートします。

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 ダイエット・オンラインカウンセリングについて ダイエットを何度繰り返しても、ちっとも痩せられない。 その理由は、あなたの「心」にあるかもしれません。 何度も痩せようと思ってもダイエットに失敗し続け…

ダイエットとストレスの関係|オンライン・ダイエット・ヒーリング

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 ※ダイエットの敵はストレス太り 日常生活でストレスを感じることは少なからずあるでしょう。 しかし、知らず知らずのうちにストレスを溜め込みすぎると、ストレス太りに繋がり、いくらダイエットをしても効果…

男性のダイエット|オンライン・ダイエット・ヒーリング・サロン

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 男性の効率的なダイエット(食事編) ダイエット中の食事は、摂取カロリーが消費カロリーよりも下回るのが基本です。 さらに食べ方を工夫すると効率的に痩せられます。 例えば、うっかり食べ過ぎても心配はい…

BMIから見た標準体重|オンライン・ダイエット・ヒーリング

仙台市青葉区ヒーリングサロンfブログです。 ※BMIから見た標準体重 BMIとは? BMI(Body Mass Index)はボディマス指数と呼ばれ、体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数です。 子供には別の指数が存在しますが、成人ではBMIが国際的な指標として用…

ダイエット・2キロ減|オンライン・ヒーリング・ダイエット

仙台市青葉区ヒーリングサロンfブログです。 1週間で2kg痩せるのは可能なのでしょうか? 1日あたりおおよそ2000キロカロリーをカットする必要があるし、当然食事からのエネルギーを減らす必要が出てきます。 もちろん方法次第では7日で2キロの減量は可能で…

ダイエット・フェイスリフトの感想|オンライン・ヒーリング・ダイエット

仙台市青葉区ヒーリングサロンfブログです。 ダイエットについて ダイエット方法は大きく分けると2つになりますが、基本的な考え方は「摂取カロリー<消費カロリー」の状態にして、皮下脂肪を減らしていくことになります。 ●摂取カロリーを減らす食事系ダ…

一気に広まるオンライン・ダイエット|ヒーリング・ダイエット・リモート

仙台市青葉区ヒーリングサロンfブログです。 コロナウイルスの影響もあり一気に広まったオンラインダイエット(フィットネス)。 ジムに行くことなく自宅で痩せられるということもあり、自粛中に効果的に減量をする手段として申し込む人が増えています。 実…

部分ダイエット・ふくらはぎ|サロン・オンライン・ダイエット

仙台市青葉区のヒーリングサロンfブログです。 部分ダイエット 夏に向けて気になる二の腕やお腹、太ももを引き締めたいとトレーニングに励む人が急増中です。 気になるところを"部分痩せ"できれば、肌見せも怖くない、筋トレやマッサージ、エクササイズなど…

ダイエット・ウォーキング|オンライン・ヒーリング・身体の悩み

仙台市青葉区ヒーリングサロンfブログです。 ワンポイントダイエット法|毎日ウォーキング ダイエットのためとはいえ、無理な運動ではかえって身体に負担をかけてしまいます。 毎日続けるなら、1万歩程度のウォーキングがいいでしょう。 できるだけ大股で歩…

9キロ減|ダイエット・フェイスリスト・オンライン・ヒーリングサロンf

仙台市青葉区ヒーリングサロンfブログです。 いつまでも美しくいたいあなたに。 スマートで、シミやシワが消えて顔のパーツが整い小顔になって、美人オーラで、周りの人から驚かれます。 ●ダイエット美容ヒーリンング 前例がない魔法のダイエット効果。 あ…