仙台市青葉区ヒーリンングサロンｆブログです。
ポジティブに痩せられる「ほめるだけダイエット」
いろいろなダイエット本を読んできたけれど、なかなか長続きしない。自分にはダイエットなんて無理なのか……。
そんなネガティブ思考に陥ってしまう人は、以外にも多いのでは・・・
さっきケーキを食べてしまった。
ご飯は少なめにしなきゃと思いながら、ついおかわりをしてしまった。
なんてだらしないんだろう。
今日もまた自己嫌悪に陥っていた時に、天使のようなタイトルの本が。
「がんばらなくてもやせられる ほめるだけダイエット」
（小山圭介・著／学研プラス・刊）。
頑張らなくてもいいの？ ほめるだけで痩せられる？本当だとしたら、こんな幸せなことはない。
「やせないのは、あなた自身のせいではないんです。
忙しさ、人間関係の悩みなど
今のあなたは、ストレスをいっぱい溜めて、
勇気がくじかれている状態。
心を重くする脂肪がついているせいで、
体にも脂肪がつきやすくなっています。」
つまり、どんなに運動しても食事制限をしても、根本にある「心の脂肪（ストレス）」がついたままだと、うまくいかないということ。本来ダイエットとは、幸せになるための第一歩であり、ワクワクしながら行うものなのだそうです。
ヒーリングサロンｆでは、心のダイエットというカウンセリングとヒーリングをミックスした、ダイエット法を行っています。
お客様のご感想を紹介します。
●東京都 Aさん（女性）
「いつもお世話になりありがとうございます。
美容ダイエット経過報告です。
今週は美容ダイエットのうち『美容』の効果を感じました。
目の下の小じわが薄くなり、ハリが出てきました。
また、生え際にあった細かいポツポツも消えてきて、
スベスベな肌へと変わりました。」
ご参考ください。
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