ヒーリングサロンfのブログ

仙台市青葉区ヒーリングサロンf(サロンf)は、ストレスによる心の悩み・身体の悩み・ダイエットの悩みをお持ちの方へオンラインでヒーリング・カウンセリング・整体を行うサロン

2021-05-29から1日間の記事一覧

セロトニンは幸せホルモン|オンライン・ストレス・心の悩み

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 セロトニン・メラトニンとは、体内時計に関わるホルモンです。 セロトニンはアミノ酸が脳に運ばれて作られるホルモンで、精神を安定させたり、睡眠を促したりする作用があります。 さらにそのセロトニンが脳内…

ダイエットとストレスの関係|オンライン・ダイエット・ヒーリング

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 ※ダイエットの敵はストレス太り 日常生活でストレスを感じることは少なからずあるでしょう。 しかし、知らず知らずのうちにストレスを溜め込みすぎると、ストレス太りに繋がり、いくらダイエットをしても効果…