仙台市青葉区ヒーリンングサロンｆブログです。 セロトニン・メラトニンとは、体内時計に関わるホルモンです。 セロトニンはアミノ酸が脳に運ばれて作られるホルモンで、精神を安定させたり、睡眠を促したりする作用があります。 さらにそのセロトニンが脳内…

仙台市青葉区ヒーリンングサロンｆブログです。 ※ダイエットの敵はストレス太り 日常生活でストレスを感じることは少なからずあるでしょう。 しかし、知らず知らずのうちにストレスを溜め込みすぎると、ストレス太りに繋がり、いくらダイエットをしても効果…