ヒーリングサロンfのブログ

仙台市青葉区ヒーリングサロンf(サロンf)は、ストレスによる心の悩み・身体の悩み・ダイエットの悩みをお持ちの方へオンラインでヒーリング・カウンセリング・整体を行うサロン

簡単にプラス思考になる方法|ストレス・心の悩み解消

仙台市青葉区のヒーリンングサロンfブログです。 仕事が忙しい・人間関係の悩みがある・お金がない……など、社会人になると「人生はつらいことばかりだなー」とタメイキをつきたくなることが多いものです。 けれども、嘆いてばかりいても環境はすぐに変える…

ダイエットがうまくいかない理由・代謝|サロンfの心のダイエット

仙台市青葉区のヒーリングサロンfブログです。 ダイエットがうまくいかない理由です。 代謝が悪い 代謝が悪いと、カロリーを消費しづらくなってきます。 カロリーが消費出来ないと、そのまま身体に残るわけですから太ってしまう原因です。 ダイエットをして…

健康は足アーチから・トラブル予防|げんきパワー・身体の悩み

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 健康は足アーチから 外反母趾(ぼし)、巻き爪、かかとの痛みや足裏のタコ……。 こうした足のトラブルに悩んでいませんか? もしかしたら、加齢や生活習慣によって「足のアーチ」が崩れてしまったことが原因か…

オンライン・ダイエット|オンラインフィットネスでダイエット

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 「なかなか近くにトレーニングをしてくれるジムがない」 「時間が無くてトレーニングジムに通うのは無理」 そんな悩みを抱いている皆さん。 自宅でもパーソナルトレーニングジムのようなサービスを受けられる…

笑うパワーで免疫力アップ|ストレス解消・心の悩み・笑う

仙台市青葉区のヒーリンングサロンfブログです。 ※笑いのパワーで免疫力アップ ナチュラル・キラー(natural killer; NK)細胞は、文字どおり生まれつきの殺し屋で全身をパトロールしながら、がん細胞やウイルス感染細胞などを見つけ次第攻撃するリンパ球で…

ダイエットの基本その4|ダイエットセッション・筋肉量が増えた

仙台市青葉区のヒーリンングサロンfブログです。 ※筋肉量が増えた 運動をしているのに体重が落ちないな…と思ったら、それは筋肉量が増えたのかもしれません。 脂肪よりも筋肉の方が重くなっているので、脂肪が減り筋肉が増えると体重が増加することがありま…

チョコ2000個分の幸福感|疲れたときの即効裏ワザ「口角を上げる」!!

疲れを感じたら、いますぐ口角を上げてみる! 疲れを感じてもすぐに休めないときもありますね。 そこで試してほしいのが、口角を上げることなんです。 女性専門の疲労外来ドクター・工藤孝文先生に、口角を上げることの効能についてのお話。 フランスの哲学…

チャクラの活性化でダイエットの効果アップ?|ダイエット・身体の悩み

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。チャクラは、人間の生命や肉体・精神の働きをコントロールする重要なエネルギーの出入り口です。本来エネルギーは常に私たちの周りに存在していて、必要なだけ自由に使うことができるものです。しかし、その人…

腰痛とチャクラの関係|身体の悩み・腰痛・ボディケア

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 腰痛には医学的な見方とスピリチュアルな見方があります。 医学的には腰痛の原因は判明しておらず、整体や接骨による、筋肉の緩和と調整による治療や、負荷を減らす体の使い方をすることで、腰痛の緩和をしま…

脳の疲労を放置したら危険な症状トップ5|ストレス・心の病・脳をケアする!!

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 脳だって身体の一部、疲れるんです。 何もしてないのに朝からだるいなどは、放っておくと危険ですよ。 脳疲労があると・・・ 1、自覚がないのでストレスが余計に増える。 2,ビジネスチャンスに気づけない。…

頑張った犬のメイちゃん、奇跡の物語|身体の悩み・ペット(動物ケア)・整体ヒーリング

仙台市青葉区のヒーリングサロンfブログです。 頑張った犬のメイちゃんの奇跡の物語!! ・犬のメイちゃん(嘔吐。下痢・腎臓・心臓) 2021/2/28 先程は突然でしたが、お電話にて対応して頂きありがとうございました。あれからすぐおやつをパクパクと食べて…

痩せているのに太っているという思い込み|ダイエット・心の病・メンタルケア

仙台市青葉区のヒーリンングサロンfです。 過剰なダイエットの果てに危険な心の病にかかることがあります。 これが「拒食症(神経性無食欲症)」で、若い女性のかかりやすい、また治りにくい心の病気として社会的に大きな問題となっているそうです。 モデル…

イライラや不安の放置は危険?|ストレス・心の悩み・メタルケア

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 ※イライラや不安の放置は危険? 日照時間が短くなる2月は気持ちがふさぎ込みやすく、イライラや不安を感じる、憂うつな気持ちになるなど、メンタルの不調を訴える人が増えるといわれています。 こうした不調…

元気なフェイスリフトライン|フェイスリフト・美容整体

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 ※「たるみ」はなぜ起こるのか? 年齢を重ねていくと、お顔やお身体にたるみが生じてきます。 これは基本的には重力と加齢により皮膚の弾力が無くなることで起こるものです。 10代の頃には気にならなくても時が…

ダイエットとカウンセリング|心の悩み・ダイエットストレスをカウセリングで解消

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 ダイエットを経験したことがある人は多く、その中で一度はうまくいかないという経験もあるのではないでしょうか? ダイエットをしようと思った時に天秤にかけるのは、食事です。ダイエットをしようと思う人の…

カウンセリングのメリット|サロンfでは、ストレスによる心の悩みを解決します。

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 ※カウンセリングとは? カウンセリングとは、専門の知識や技術を持つカウンセラーと相談者(クライエント、来談者とも)との対話を通じて、相談者の抱える困りごとの解決をサポートするものです。 もともと英…

ダイエットの基本その2|ストレス・心の悩み・食べ過ぎ

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 ※痩せない人の特徴と原因とは? 毎日糖質を抜いているのに痩せない、毎晩運動や筋トレをしているのに痩せない。 という気持ちで日々お悩みの方がいるかと思います。 そんな人に痩せない人の特徴と原因を徹底解…

ダイエットして痩せられないのは”心の悩み”が原因だからポジティブに痩せる

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 ポジティブに痩せられる「ほめるだけダイエット」 いろいろなダイエット本を読んできたけれど、なかなか長続きしない。自分にはダイエットなんて無理なのか……。 そんなネガティブ思考に陥ってしまう人は、以外…

ダイエットの基本その1|ストレス・心の悩み・ネガティブ

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 毎日糖質を抜いているのに痩せない、毎晩運動や筋トレをしているのに痩せない。 そういう気持ちで日々お悩みの方がいるかと思います。 そんな人に痩せない人の特徴と原因を解説します。 ダイエットの基本をご…

睡眠不足が認知症のリスクを上げる?|オンライン・ストレス・心の悩み・睡眠不足

ヒーリンングサロンfブログです。 睡眠不足は肥満や生活習慣病、うつ病などあらゆる病気の発症率を高めるとされていますが、さらに「アルツハイマー型認知症」の発症リスクにも関係していると考えられています。 ワシントン大学の研究では、眠りを断たれた…

ZOOMメンタルケア|オンライン・ストレス・心の悩み・サロンf

ヒーリングサロンfブログです。 ヒーリングサロンfは、不安や悩み・ストレスを抱える人が、オンラインや電話で気軽に相談できるカウンセリングサービスを行っています。 自宅にいながら好きな時間にカウンセリングを受けることができます。 メンタルヘルス…

頭痛改善について|オンライン・身体の悩み・ボディヒーリング

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 ※頭痛について 多くの人が頭痛でQOL(クオリティー・オブ・ライフ)の低下を感じているにも関わらず、「痛み」や「鎮痛薬」を誤解している傾向があり、その対処が上手くできずに痛みを我慢しているそうです。 …

メンタルケア・癒しの音楽|オンライン・ストレス解消・心の悩み

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 「音楽による癒し体験」落ち込んだとき、ひとりになりたいとき、悲しみと向きあうとき。音楽は心にどんな安らぎを与えてくれるのでしょうか。 音楽は、生活の中で私たちに寄り添い、さまざまな機能を果たして…

オンラインダイエット|リバウンドしないダイエット&カウンセリング

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 ヒーリンングサロンfのリバウンドしないオンラインダイエット!! コロナ禍における「コロナ太り」と「高いリバウンド率」の2つの健康課題を解決するオンラインダイエット。 コロナウイルス流行前と比べて体…

ダイエットの成功は、ストレス解消がカギ|オンライン・ダイエットヒーリング・心の病解消

ヒーリンングサロンfブログです。 不安や心の悩みを解決するメンタル的なテクニック! 自己解決するためには、不安や悩みの原因を突き詰める。 突き詰めたら実行あるのみでその原因を取り除けばよいわけです。 その代表格なことといえば、ダイエットです。 …

ストレス解消|メンタルケアでストレス解消するサロンです。

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 ※真面目な人ほどストレスをためやすい|ストレス解消 ストレスフルな現代人にとって、自律神経の乱れの多くは、交感神経が優位な状態が続くことです。 バランスを整えるためには、副交感神経の働きを優位にす…

無料でご利用できます、ヒーリングアプリ「Serenite」|オンライン・ストレス・心の悩み解消

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 https://当サロンで開発した、ヒーリングアプリ「Serenite」が無料でご利用できます。 ヒーリングアプリ「Serenit」とは? Serenite(セレニテ)とは、フランス語で「平穏で純潔」「癒し」という意味です。 ヒ…

ストレッチ教室・個人レッスン|オンライン・ダイエット・サロンスタッフ・トーコ

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 当サロンのスタッフのトーコさんは、個人でストレッチ教室の先生も行っています。 トーコさんのコメントを紹介します。 「良い刺激をいただきました」 いつもありがとうございます。 皆さまの幸せを、ヒーリン…

ダイエット・心理カウンセラー|オンライン・トーコ先生がダイエットをサポートします。

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 ダイエット・オンラインカウンセリングについて ダイエットを何度繰り返しても、ちっとも痩せられない。 その理由は、あなたの「心」にあるかもしれません。 何度も痩せようと思ってもダイエットに失敗し続け…

セロトニンは幸せホルモン|オンライン・ストレス・心の悩み

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。 セロトニン・メラトニンとは、体内時計に関わるホルモンです。 セロトニンはアミノ酸が脳に運ばれて作られるホルモンで、精神を安定させたり、睡眠を促したりする作用があります。 さらにそのセロトニンが脳内…