ヒーリングサロンfのブログ

仙台市青葉区ヒーリングサロンf(サロンf)は、ストレスによる心の悩み・身体の悩み・ダイエットの悩みをお持ちの方へオンラインでヒーリング・カウンセリング・整体を行うサロン

ダイエットの基本その4|ダイエットセッション・筋肉量が増えた

仙台市青葉区のヒーリンングサロンfブログです。


※筋肉量が増えた


運動をしているのに体重が落ちないな…と思ったら、それは筋肉量が増えたのかもしれません。


脂肪よりも筋肉の方が重くなっているので、脂肪が減り筋肉が増えると体重が増加することがあります。


しかし、体型は引き締まり体調も良くなっているので全く問題はありません。


また、筋肉が増えれば代謝も上がるので、今後さらに脂肪が燃焼されて体重が減っていくはずです。


ただ痩せたい一心で過度な運動をするのは辞めましょう。


過度な運動は健康に影響を及ぼしたり慢性疲労状態になってしまうことがあります。

 

ダイエット 筋肉量が増えた

 

 

ヒーリングサロンfのダイエットセッションのご感想を紹介します。

 


愛媛県 Mさん(女性)


「いつもありがとうございます。

 

ダイエットヒーリング1日目、500g減っていました。

 

申し込みをしただけで、まだヒーリングが始まってないのにすごい眠気とだるさがありましたが翌日からは熟睡できたからか、すっきり目覚めだるさもなかったです。

 

ありがとうございます。

 

本日もよろしくお願いします。」

 

ご参考ください。

 

 

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チョコ2000個分の幸福感|疲れたときの即効裏ワザ「口角を上げる」!!

疲れを感じたら、いますぐ口角を上げてみる!


疲れを感じてもすぐに休めないときもありますね。


そこで試してほしいのが、口角を上げることなんです。


女性専門の疲労外来ドクター・工藤孝文先生に、口角を上げることの効能についてのお話。


フランスの哲学者が記した「幸福論」という本で「幸福だから笑うのではない。笑うから幸福なのだ。」という言葉があります。


実はこの言葉は科学的にも証明されていることです。


心から楽しいと思っていなくても口角を上げて笑顔をつくると、脳が「楽しい」と勘違いして、癒しホルモンのセロトニンや多幸感をもたらす神経伝達物質のエンドルフィンが分泌されます。


その効果は、なんとチョコレート2,000個分から得られる幸福感に匹敵するといわれています。


※笑顔は免疫力もアップさせる?


さらに最近の研究で、セロトニンが分泌されて幸福感をおぼえると、腸内細菌ののバランスが整って免疫力がアップすることがわかってきました。


昨今、「脳腸相関」という言葉が注目されている通り、脳と腸は深く影響し合っています。


脳が強いストレスを受けると、腸に信号が送られて腸内細菌のバランスが崩れ、免疫力が低下。結果的にさまざまな病を引き起こしやすくなります。


ですから、笑顔を絶やさずにいることは、心身の健康を保つためにも大切なことなのです。

 

 

フェイスリフトヒーリング

 

ヒーリンングサロンfのフェイスリフトヒーリングのご感想を紹介します。


※神奈川県 Mさん(女性)


「いつもありがとうございます^_^

 

リフトアップは70代、80代でも効果バッチリです。」

 

 

※東京都 Sさん(女性)


「いつもお世話になります。

 

1ヶ月の美容セッションありがとうございました。

 

自分で鏡を見ると変化がないように思ったのですが、撮った写真を見た時に、前と比べて顔が整ったように感じました。

 

続けるとかなり効果があるのだろうと思います。」


ご参考ください。

 

 

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チャクラの活性化でダイエットの効果アップ?|ダイエット・身体の悩み

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。


チャクラは、人間の生命や肉体・精神の働きをコントロールする重要なエネルギーの出入り口です。


本来エネルギーは常に私たちの周りに存在していて、必要なだけ自由に使うことができるものです。


しかし、その人が今持っている心身のコンディションによって、エネルギーを感じられなくなってしまうことがあります。


このとき、チャクラの感度は鈍くなっていて、エネルギーがいくら注がれていても吸収することができません。


そうしてエネルギーが感じられずに滞り始めると、人はエネルギーを溜め込もうとしてしまうのです。


エネルギーの滞りは気持ちだけでなく身体的にも不調をもたらすようになります。


そのひとつが代謝の低下です。


したがって、ダイエットをする上でもチャクラを活性化させ、基礎代謝をアップさせることはとても効果的なんです。


ヨガは、ヨガポーズで体を動かしてほぐしたり、精神的に落ち着いた時間を過ごしたりする他にも、エネルギーについて意識する時間でもあります。


チャクラはサンスクリット語で「輪、車輪」を意味していますが、ヨガにおいても体の中心軸である背骨に沿った場所を縦方向へ「気の通り道(スシュムナー)」が走っているされています。


チャクラはちょうどそのライン上に点在しているのです。


それぞれのチャクラは関連する体の部位や器官、臓器、内分泌系に働きかけていますから、チャクラが活性化するとエネルギーバランスが整い、それらの関連箇所へ良い影響を与えてくれます。


肉体や精神の働きが正常になれば、体調や食欲、ストレスといったダイエットに深い関わりのある項目においても異常が起きないため、ヨガでのエネルギーバランス調整はダイエットにも有効なのです。


チャクラを開いて活性化させることがダイエットに効果的であることは前述の通りです。


チャクラを開く代表的な方法として挙げられるのは、瞑想です。瞑想には精神を落ち着かせて思考能力を高めるような、生きることの質を向上させる効果もあります。


頭で考えていることではなく、自分の内面の知恵と直観が発している「内なる声」を聞いたり、心を落ち着けてストレスから解放されることで、肉体やチャクラの不調に気付いてバランスを整えたりもできます。


また、インスピレーションや判断を受けることもできるのです。


瞑想中は無防備な状態となるため、お風呂に入った後や手洗いとうがいをした後、ゆったりとした清潔な服装で行うことが望ましいでしょう。


心が落ち着けられる時間帯が良いので、寝る前に瞑想を行うのが効果的です。

 

チャクラクリーニングでダイエット


※ヒーリンングサロンfのダイエットセッションのご感想を紹介します。


兵庫県 Aさん(女性)


「ダイエット2週間目の報告です。

体重はスタートから1.4kg減です。

以前より甘いものが欲しいとあまり思わなくなり、ご飯を食べても少量で満足感を得られるようになったと思います。」


ご参考ください。

 

 

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腰痛とチャクラの関係|身体の悩み・腰痛・ボディケア

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。


腰痛には医学的な見方とスピリチュアルな見方があります。


医学的には腰痛の原因は判明しておらず、整体や接骨による、筋肉の緩和と調整による治療や、負荷を減らす体の使い方をすることで、腰痛の緩和をします。


同時に、気功、カイロプラクティック、ヒーリングなど、チャクラと経絡の理解によるエネルギーでの腰痛緩和方法や、留まっている邪気や負のエネルギーを取り除く治療があります。


腰痛には医学的な腰椎圧迫の原因にも、チャクラやエネルギーの概念からスピリチュアルな原因が見られます。


スピリチュアルな見方では、普段の生活での在り方や考え方や生き方に腰痛となる原因が見られ、そこから解消する方法が人それぞれに見えることとなります。


腰痛の原因で判明しているものは、腰椎が圧迫される、細菌感染、ガン、臓器や血管の病気によるとされています。


背骨の神経が圧迫されることと、臓器の周囲にある神経を刺激するものが腰痛の原因となっており、それ以外にも、明確に判明はしていませんが、肥満、運動不足、冷え性、長時間の同じ姿勢、ストレス、不安、不眠、神経障害が考えられています。


特に生活習慣やストレスが原因に挙げられますが、事実かどうかは不明という状態で、腰痛の15%は原因が判明しており、残りの85%は考えられる要素として生活習慣やストレスとなっています。


腰は背骨と周辺の筋肉や、血液や血管、膵臓などを含んで痛みを伴いますが、腰周辺の筋肉や臓器を司るチャクラに、第三チャクラがあります。


第二の脳と呼ばれ、サンスクリット語ではマニプラと言い、上半身と下半身を繋ぐ身体の中心点に位置する、気の流れと循環を大きく司る感情と自尊のチャクラです。


位置はみぞおち辺りにあり、消化器系・胃・肝臓・膵臓・背中・自律神経系との肉体的な繋がりがあります。


背中や胃と大きく関係があり、背中は腰の筋肉周りと繋がり、姿勢にも影響します。


さらに、消火と自律神経との繋がりがあることから、普段の生活をする上での活力や健康に大きく関わる大切なチャクラです。


第三チャクラは腰痛と大きな関わりがあり、第三チャクラとの繋がりに不調和があることで、腰や胃や背中などに不調をきたします。


※チャクラの状態


第三チャクラが整っていると自分や他者に価値を感じ、自信があり、明るく行動的になります。


自尊心を持つことになり、自分の意志が確立して、責任を持ち行動的になります。


身体的にも消化が良く、血行も良く、自律神経も整い、姿勢もよくなります。

 

※チャクラが閉じている状態


反対にチャクラが閉じていると意志がなく、不安を抱きます。他人の目が気になり、常に周囲を伺い、自信がなく、行動力がなくなります。


一人でいることに心細くなく、活力がなくなり、自律神経やホルモンバランスに影響があり、憂鬱で統合失調の兆候が見られます。


身体的には呼吸が浅く、血行不良となり、内臓不調や慢性疲労、肩が重く、背中が重たくなり、冷え性、腰痛の兆候が表れます。

 

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腰痛とチャクラの関係

 

ヒーリンングサロンfで行っているボディケア(チャクラクリーニング)のご感想を紹介します。


●女性 Nさん


「こんばんは。

チャクラクリーニングをありがとうございました。

今週ずっと腰痛で、ダル重な1週間でした。

チャクラクリーニングを今朝、受けた時からダル重がなくなり、腰痛も忘れてしまうような1日でした。

体も軽くなりました。

メンタルヒーリングにするか色々と迷いましたが、チャクラクリーニングでバッチリでした。

もっと早くお願いすればよかったです。笑

ありがとうございました!」


ご参考ください。

 

 

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脳の疲労を放置したら危険な症状トップ5|ストレス・心の病・脳をケアする!!

仙台市青葉区ヒーリンングサロンfブログです。


脳だって身体の一部、疲れるんです。


何もしてないのに朝からだるいなどは、放っておくと危険ですよ。


疲労があると・・・


1、自覚がないのでストレスが余計に増える。


2,ビジネスチャンスに気づけない。


3,仕事の効率が悪くなる。


4,良いアイデアやひらめきが出てこなくなる。


5,脳が疲れているから実力が発揮できない。

 

疲労のサインとしては・・・

 

1.身体が疲れやすくなった。

 

活動量が増えた脳は、疲労しているというシグナルを発信するために、実際に身体が疲れているように感じさます。

 

2.便秘がち。 

脳の部位の中で「間脳」がうまく機能しなくなる結果、便秘気味になります。

 

3.体重が増加した。

あまりに多くの情報を受け取り続けると、脳が情報処理の限界を超えてしまい、五感に異常が出ることがある。

特に味覚に異常が出だすと、より味の濃いモノや甘いものを食べ過ぎてしまいます。

 

4.以前より集中できなくなった。 

脳が疲労している場合、ワーキングメモリと呼ばれている、一時的に記憶する部分の容量が減ってしまう。

 

5.イライラすることが増えた

 

現代社会において、脳が疲労してしまう原因は主に2あります。


「情報過多」と「メリハリのない生活スタイル」です。


したがって、脳のケアが必要となります。

 

脳のケア

 


ヒーリンングサロンfでは、脳ケアヒーリングを行ています。

 

ご感想を紹介します。

 

静岡県 Mさん(女性)


「おはようございます。

昨日も脳ヒーリングをありがとうございました。

睡眠不足で眠くても頭がシャキッとします。

段々と体感に出るところが増えてきました。

本日もよろしくお願いします。」

 

「おはようございます。

脳ヒーリングありがとうございました。

3日連続の感想です。

今日は指先と頭がじんじんする感覚に、鼻の奥の方のところもじんじんしました。

頭皮を引っ張られているような感じもありました。

あえて苦手な人を思い出してみても、気にならない、とらわれないです。

いつもありがとうございます。

本日もよろしくお願いします。」


ご参考ください。

 

 

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頑張った犬のメイちゃん、奇跡の物語|身体の悩み・ペット(動物ケア)・整体ヒーリング

仙台市青葉区のヒーリングサロンfブログです。


頑張った犬のメイちゃんの奇跡の物語!!


・犬のメイちゃん(嘔吐。下痢・腎臓・心臓)


2021/2/28

 

先程は突然でしたが、お電話にて対応して頂きありがとうございました。
あれからすぐおやつをパクパクと食べてくれました(^^)
速攻でビックリしました。
今、スースー寝息立てて寝ています。
本当にありがとうございました。
助かりました。
また、よろしくお願いします。

 

↓  ↓  ↓

 

藤根
おはようございます。
ヒーリングありがとうございます^_^
昨日は夕方から復活してくれました♪
その間ずっと音楽を聞かせてましたよ。
今朝は食欲モリモリです。
ご報告が遅くなり申し訳ありません。
本日もどうぞよろしくお願いします^_^

 

↓  ↓  ↓


いつもお世話になります。
毎日、愛犬と一緒に聞いてます。
愛犬は最近、体調が安定してきてウンチもしばらくぶりの元気ウンチを連発してくれています。
このままの調子で体重が増えていってくれると嬉しい限りです。
私もイライラした時に、パニックにならずクールダウンできるようになってきたように思います。
また新しいことにチャレンジできるようになりたいです。
どうぞよろしくお願いします。

 

↓  ↓  ↓

 

藤根
いつもお世話になります。
曲を追加していただきありがとうございます
毎日、メイと聞いてます
最近、メイは体調が安定しており、食欲も旺盛でとても元気にしてくれています(^^)
藤根様にヒーリングを頼んだ頃と比べ物にならないくらいですよ。
ヒーリングを思い切って頼んで良かったなぁと、間に合って良かったなぁと
しみじみと思います。
これからもどうぞよろしくお願いします。

 

↓  ↓  ↓

 

おはようございます。
もう1ヶ月になるんですね
早いですね。
嬉しいことにメイは体重が増えてきて、4月になってすこぶる体調が安定してくれています。
本当にヒーリング効果を感じます!
感謝感謝です。
もっと体重が増えて体力をつけて欲しいです。
これは希望ですが・・・叶ったらほとんど奇跡になりますが、また歩けるようになったらいいなぁなんて思います。
まそれは置いても、とにかく元気にシニアライフをおくって欲しいです。
毎日音楽も聴いています。
できれば、健康回復みたいな音楽も増えるといいなと思いました。
まだやっと回復してきたばかりなので、延長をお願いしたいと思います。
また申し込みさせていただきますね
引き続きどうぞよろしくお願いします。

 

↓  ↓  ↓

 

ありがとうございました。
整体して頂いてたころだと思いますが…メイ、急に草をたべだして、急にピタッと食べなくなって…それで落ち着いたのかスヤスヤ寝始めまして…
まだご飯は食べれませんが、少し落ち着いた感じです。
これでちょっと様子見てみます。
ヒーリングありがとうございました
ちょっとビックリです(^◇^;)
本当に感謝します。
また宜しくお願いします。

 

↓  ↓  ↓

 

ヒーリングありがとうございます。
今、スヤスヤ寝てます。
ヒーリング後はいつもスヤスヤ寝てしまうので、よっぽど気持ち良いんでしょうね…^_^
また様子見て、ご連絡しますね。
いつもありがとうございます。
また宜しくお願いします。

 

↓  ↓  ↓

 

おはようございます
〇〇です
朝早くすいません(^◇^;)
朝からメイがまたお腹が不調でご飯も食べてくれません。
また、ヒーリングをよろしくお願いします。

 

↓  ↓  ↓ 

 

・胃のヒーリングを行いました。

ヒーリングありがとうございます。
メイが先程ムクッと起きてフードをパクパク食べ出しました!
しかもお腹が空いてる時に鳴るお腹の音が鳴り出しました(^◇^;)
毎回変化にビックリしますね。
本当にありがとうございました。

 

↓  ↓  ↓

 

メイはおかげさまで元気にしています。
お腹の調子も順調で食欲が、倍増した感じです。

 

↓  ↓  ↓

 

メイへのヒーリング、ありがとうございます。
おかげで先日の健康診断、腎臓以外は良好でしたよ
腎臓は数値が上がってたのですが、年齢的なものもあるので要経過観察になりました。
12歳という年齢の割にいい結果だと褒めてもらいました。
引き続きどうぞ宜しくお願いします。

 

↓  ↓  ↓

 

また一か月延長をお願いします
おかげさまでメイは体調が安定して元気にしています。ヒーリングをお願いした時とは比べ物にならないくらい元気になりましたよ。
せっかく体調が上向いてきているので、引き続きお願いしたいと思います(^^)

 

↓  ↓  ↓

 

今日、久しぶりにメイがお腹絶不調になりまして…なかなか回復しないので、ヒーリングお願い出来ますでしょうか…
ほんとに久しぶりで…すぐ回復するかな、と思ったのですがダメみたいで(^^;;
急に暑くなってきたせいかなと思ったり。

 

↓  ↓  ↓翌日

 

昨日、多分ヒーリング後だと思うのですが(メールを頂いた時間から考察して)、大量に下痢便をしてくれまして…
それでスッキリしたのか、その後、ご飯を食べてくれましま! 
今朝はいつものようにご飯を食べてくれました^_^
まだダルそうですが、順調に回復してくれてます。
いつもながら効き目に驚きます
ほんとにありがとうございました。
また、宜しくお願いします。

 

↓  ↓  ↓

 

2021/6/17

ペットヒーリングでお世話になりました。
こちらにヒーリングをお願いした時は、本当にどうしようかと思うぐらいお腹の調子が悪く、体調が安定せず、体重がどんどん減っていって崖っぷちでした。
それが今は見違えるように元気になりました。
体重もゆっくりと増えてきて、体もふっくらとしてきました(^^)
体調が悪化した時にすぐにヒーリングしていただけたのが本当に心強かったです。
また、即効性にもびっくりでした。
本当にありがとうございました。
シニアなのでまたお願いするかと思います。
その時はまたよろしくお願いします。

 

メイちゃん良かったね(^_-)-☆

 

頑張った犬のメイちゃん

 

 

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痩せているのに太っているという思い込み|ダイエット・心の病・メンタルケア

仙台市青葉区のヒーリンングサロンfです。


過剰なダイエットの果てに危険な心の病にかかることがあります。


これが「拒食症(神経性無食欲症)」で、若い女性のかかりやすい、また治りにくい心の病気として社会的に大きな問題となっているそうです。


モデルのようにきれいになりたい」という願望を持つ若い女性が増加しています。


ダイエットに関する情報や食品が氾濫し、やせていることが賞賛される現代であれば、いたって自然な感情とも言えます。


しかし、過剰なダイエットの果てに危険な心の病にかかることがあります。


これが「拒食症(神経性無食欲症)」で、若い女性のかかりやすい、また治りにくい心の病気として社会的に大きな問題となっています。


若い女性の100人に1人は拒食症であると推測されています。


一度、拒食症になってしまうと、やせているにもかかわらず、さらにやせたいと考え、太ることに強い恐怖心を抱きます。


周りの心配をよそに、身体のイメージのゆがみのため、食事をほとんどとらなくなります。


食事の好みも変わり、肉や魚を避けて野菜などが中心となっていくことが多いようです。


自分は病気であるとの認識はほとんどなく、やせていても健康だと感じており、むしろ活動的に運動をする傾向が強くなるのが特徴のようです。

 

 

拒食症



 

今回は、ダイエットの必要のない人の話でしたが、ヒーリンングサロンfでは、ダイエットをしなければならない人の、心の悩み(心の病)を解消、カウンセリングとメンタルメアを組み合わせた心のダイエットを行っています。


ご感想を紹介します。


宮城県 Kさん(女性)


「おはようございます。

美容ダイエット2週目です。

 

一日目~3日目

先週からの風邪が治ったせいか、いつもの体調になりました。

体が、軽くなったのと、ワタシは食事が美味しく頂けるようになりました。

 

4日目

お通じは最近はストレスでよくない感じです。

5日目夜急にお腹が痛くなってやっとお通じがよくなりました。

6日目~7日目肌の調子が良くなってきました。

昨日、腸を整えるとお肌の調子が良くなる記事を見ました。

女性は気になりますね。

 

最近は少しストレスがあり体調は全体的に良くはありませんが、こうやって自分の体調を観察しながら生活ができて、こういった機会を頂いて良かったです。

ありがとうございます。」


ご参考ください。

 

 

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