仙台市青葉区ヒーリンングサロンｆブログです。 男性の効率的なダイエット（食事編） ダイエット中の食事は、摂取カロリーが消費カロリーよりも下回るのが基本です。 さらに食べ方を工夫すると効率的に痩せられます。 例えば、うっかり食べ過ぎても心配はい…
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