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仙台市青葉区ヒーリングサロンｆブログです。 ダイエットについて ダイエット方法は大きく分けると２つになりますが、基本的な考え方は「摂取カロリー＜消費カロリー」の状態にして、皮下脂肪を減らしていくことになります。 ●摂取カロリーを減らす食事系ダ…

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