仙台市青葉区のヒーリンングサロンｆブログです。 仕事が忙しい・人間関係の悩みがある・お金がない……など、社会人になると「人生はつらいことばかりだなー」とタメイキをつきたくなることが多いものです。 けれども、嘆いてばかりいても環境はすぐに変える…

仙台市青葉区のヒーリンングサロンｆブログです。 ※笑いのパワーで免疫力アップ ナチュラル・キラー（natural killer; NK）細胞は、文字どおり生まれつきの殺し屋で全身をパトロールしながら、がん細胞やウイルス感染細胞などを見つけ次第攻撃するリンパ球で…

仙台市青葉区ヒーリンングサロンｆブログです。 ※イライラや不安の放置は危険？ 日照時間が短くなる２月は気持ちがふさぎ込みやすく、イライラや不安を感じる、憂うつな気持ちになるなど、メンタルの不調を訴える人が増えるといわれています。 こうした不調…

ヒーリンングサロンｆブログです。 睡眠不足は肥満や生活習慣病、うつ病などあらゆる病気の発症率を高めるとされていますが、さらに「アルツハイマー型認知症」の発症リスクにも関係していると考えられています。 ワシントン大学の研究では、眠りを断たれた…

ヒーリングサロンｆブログです。 ヒーリングサロンｆは、不安や悩み・ストレスを抱える人が、オンラインや電話で気軽に相談できるカウンセリングサービスを行っています。 自宅にいながら好きな時間にカウンセリングを受けることができます。 メンタルヘルス…

仙台市青葉区ヒーリンングサロンｆブログです。 ※真面目な人ほどストレスをためやすい｜ストレス解消 ストレスフルな現代人にとって、自律神経の乱れの多くは、交感神経が優位な状態が続くことです。 バランスを整えるためには、副交感神経の働きを優位にす…

仙台市青葉区ヒーリンングサロンｆブログです。 ADHDとは？大人の発達障害 発達障害とは、医学的には脳機能の障害であり、生まれつきの特性で「病気」とは異なります。生まれもった発達上の個性があることで日常生活、社会生活に支障をきたしている状態を発…

仙台市青葉区ヒーリングサロンｆブログです。 新型コロナウイルスでうつ病が増加？ 新型コロナウイルスの感染が拡大している中、うつ病など精神疾患の罹患者が増加している傾向にあります。 全国の医師へ行ったあるアンケート調査では、回答した医師のうちの…

仙台市青葉区ヒーリングサロンｆブログです。 著書の紹介です。 「精神科医がみつけた 運のいい人、悪い人の心の習慣」 (日本語) 単行本 水島 広子 (著) 「いつも自分ばっかりこんな目に…」「自分は人間関係に恵まれていない…」「自分は正しいことを言ってる…

仙台市青葉区ヒーリングサロンｆブログです。 ストレスと聞くと人間関係や仕事などの心理的、精神的なものをイメージすることがほとんどだと思います。 しかしストレスは精神的なものだけではありません。 暑さや寒さ、騒音や混雑、肉体的な疲労、極端な運動…

仙台市青葉区ヒーリングサロンｆブログです。 新型コロナウィルスが蔓延する中、心に不安を感じている方が増えています。 人間の感情にある「不安」についてです。 ●日常において私たちがふとした時に感じる「不安」。 不安なんて全くないという人は…、きっ…

仙台市青葉区ヒーリングサロンｆブログです。 メンタルケアとは、さまざまな場所で心の相談者としての活躍を求められています。 身近な人はもちろん、社会的にもメンタルケア・心理士・専門士の役割、メンタルケアは心の専門家。 ストレス社会で、今とても必…

仙台市青葉区ヒーリングサロンｆブログです。 ・ADHD ハイリー・センシティブ・パーソンの略で、心理学者のエレイン・アーロン博士によって提唱された概念。刺激に対して非常に敏感で、繊細な気質をもって生まれた人、という意味です。 感受性が強いため、他…